В ближайшие 26 августа 2026 года по территории области ожидаются неблагоприятные погодные условия. Местами возможны грозы, а также усиление ветра с порывами до 15-16 м/с. Днем в восточных районах температура может достигать +30,+32°C. Подробности предоставлены Гайским городским округом.
В связи с предстоящей жарой, населению рекомендуется следовать простым советам для сохранения здоровья. В первую очередь, старайтесь избегать прямого воздействия высоких температур. Для этого стоит выбирать светлую и воздухопроницаемую одежду, предпочтительно из хлопка, а также не забывать о головных уборах. Важно помнить, что обожженная кожа теряет способность к потоотделению, что может привести к перегреву.
Передвигайтесь медленно и по возможности оставайтесь в тени. Употребление алкогольных напитков, включая пиво, может ухудшить общее состояние организма, вызывая обезвоживание. Если у вас есть сомнения по поводу необходимого количества соли в рационе в жару, лучше проконсультироваться с врачом.
Для снижения температуры тела полезно погружать руки и ноги в холодную воду. При появлении первых признаков теплового удара, таких как головная боль, усталость или нарушения сознания, необходимо немедленно начать пить воду маленькими глотками (80-100 мл) и как можно быстрее перейти в тень или принять прохладный душ.
Если вы планируете отдых на пляже или у реки, помните, что температура воздуха под прямыми солнечными лучами может достигать +50°C и выше. В то время как температура воды составляет всего +22°C – +26°C. Такой перепад температур может вызвать спазмы дыхания или даже сердечный приступ, если вы резко нырнете в воду после длительного нахождения на солнце. Рекомендуется сначала смочить грудь, спину и голову водой, прежде чем входить в водоем. Особенно это важно для людей пожилого возраста.
Также стоит учитывать рекомендации при усилении ветра. В такие моменты лучше ограничить выход на улицу и оставаться в помещениях. Следите за детьми, не оставляйте их без присмотра. Если вы находитесь на улице, укройтесь в подземных переходах или подъездах зданий. Избегайте прятаться под стенами, так как с крыш могут упасть кровельные материалы. Это также касается остановок общественного транспорта и других мест, где могут падать предметы.
Следует помнить, что при сильном ветре опасно находиться под линиями электропередач и подходить к оборванным проводам. Если вы выехали за пределы населенного пункта, лучше выйти из автомобиля и укрыться в дорожном кювете или ближайшем лесу. В городских условиях немедленно покиньте транспорт и найдите укрытие.
Особое внимание стоит уделить правилам безопасности во время грозы. Если вы находитесь в здании, избегайте электропроводки и антенн, отключите телевизоры и телефоны. На открытой местности помните, что молния может ударить в самую высокую точку, поэтому не прячьтесь под высокие деревья и старайтесь находиться как можно ниже. Если укрытие отсутствует, лучше лечь на землю или присесть в низине.
Если вы находитесь в группе, лучше всего присесть на корточки и не соприкасаться с другими. Во время грозы не рекомендуется купаться или бегать. Если вы находитесь на велосипеде или мотоцикле, остановитесь и удалитесь от них на безопасное расстояние.
При возникновении чрезвычайной ситуации или необходимости в экстренной помощи вы можете позвонить по номеру 112 для вызова экстренных служб или 01 для связи с пожарными и спасателями. Также предоставляется телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8(3532) 308-999.
Эти рекомендации подготовлены Оренбургским центром по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды – филиалом ФГБУ «Приволжское УГМС», и их следует учитывать для обеспечения безопасности в условиях возможных неблагоприятных погодных явлений.